TrainLogic

Inteligentný prístup k fitness a zdravému životnému štýlu

Začať svoju cestu

Ako funguje náš program

Systematický prístup k budovaniu zdravých návykov v 4 jednoduchých krokoch

1

Analýza stavu

Porozumenie vašim cieľom, možnostiam a aktuálnej úrovni aktivity

2

Personalizácia

Vytvorenie individuálneho plánu prispôsobeného vašim potrebám a časovým možnostiam

3

Implementácia

Postupné zavádzanie nových návykov s pravidelnou podporou a úpravami

4

Udržanie výsledkov

Dlhodobá stratégia pre trvalé zmeny a kontinuálny rozvoj

Skupina ľudí rôzneho veku cvičí v modernom fitness centre

Náš prístup kombinuje vedecké poznatky s praktickou aplikáciou pre dlhodobé výsledky

Výsledky našej práce

Číselné údaje hovoria za nás - efektivita založená na dôkazoch

8+

Rokov skúseností

V oblasti zdravého životného štýlu a personalizovaného tréningu

500+

Spokojných klientov

Ktorí dosiahli svoje fitness a zdravotné ciele

95%

Úspešnosť programov

Klientov, ktorí si vytvorili trvalé zdravé návyky

24/7

Online podpora

Dostupnosť konzultácií a poradenstva kedykoliek

Mladá žena vykonáva funkcionálny tréning s odpormi

Prečo si vybrať TrainLogic?

Individuálny prístup

Každý program je prispôsobený vašim špecifickým potrebám a cieľom

Vedecky podložené metódy

Používame len overené prístupy s dokázanou efektivitou

Flexibilita a pohodlie

Programy sa prispôsobujú vašemu tempu života a možnostiam

Náš prístup k fitness

V TrainLogic veríme, že skutočné zdravie nie je len o intenzívnom cvičení, ale o vytvorení udržateľného systému, ktorý podporuje váš celkový život. Naša filozofia sa zakladá na troch pilieroch: pravidelný pohyb, kvalitný odpočinok a vyváženú výživu.

Každý program navrhujeme tak, aby sa prirodzene začlenil do vašej rutiny. Nepredpisujeme radikálne zmeny, ale postupne budujeme návyky, ktoré vydržia celý život. Naším cieľom nie je krátkodobý efekt, ale dlhodobé zlepšenie kvality života.

Kombinujeme najnovšie vedecké poznatky s praktickou aplikáciou, aby každý krok smerom k zdravšiemu životnému štýlu bol logický, dosiahnuteľný a trvalý.

Starší muž a žena cvičia jógu v parku
"
Pravidelný pohyb nie je len o sile alebo vytrvalosti. Je to investícia do kvality nашeho života, energy na každý deň a sebadôvery, ktorá sa prenáša do všetkých oblastí života.
Mgr. Peter Novák
Hlavný konzultant TrainLogic, 12 rokov praxe

Často kladené otázky

Odpovede na najčastejšie otázky o našich programoch

Koľko času denne potrebujem na cvičenie?

Naše programy sú navrhnuté flexibilne. Minimálne 20-30 minút denne stačí na dosiahnutie viditeľných výsledkov. Dôležitejšia ako dĺžka je pravidelnosť a kvalita pohybu.

Je program vhodný pre začiatočníkov?

Áno, naše programy sú prispôsobené všetkým úrovniam. Začiatočníci dostávajú postupný plán s dôrazom na správnu techniku a budovanie základnej kondície.

Potrebujem špeciálne vybavenie?

Väčšinu cvičení môžete vykonávať doma s minimálnym vybavením. Poskytujeme alternatívy pre cvičenie s vlastnou váhou alebo základnými pomôckami.

Ako dlho trvá, kým uvidím výsledky?

Prvé pozitívne zmeny v energii a pocite pohody môžete pocítiť už po 2-3 týždňoch pravidelného pohybu. Viditeľné fyzické zmeny sa obvykle prejavia po 6-8 týždňoch.

Je program vhodný pre starších ľudí?

Určite áno. Pohyb je dôležitý v každom veku. Pre starších klientov vytvárame špeciálne upravené programy s dôrazom na bezpečnosť, udržanie mobility a postupné zlepšovanie kondície.

Môžem kombinovať váš program s inými aktivitami?

Samozrejme! Náš program je navrhnutý ako doplnok k vašim existujúcim aktivitám. Pomôžeme vám vytvoriť harmonogram, ktorý zapadne do vášho života.

Skupina ľudí rôzneho veku sa usmieva po tréningu

Máte ďalšie otázky?

Neváhajte nás kontaktovať - radi odpovieme na všetky vaše otázky o našich programoch.

Položiť otázku

Začnite svoju transformáciu

Napíšte nám a vytvoríme program presne pre vás

Odoslaním súhlasíte so spracovaním osobných údajov v súlade s našimi zásadami ochrany osobných údajov.

Odpovieme vám do 24 hodín

[email protected]
+421 900 123 456